Ból kręgosłupa to dolegliwość, z którą spotkał się niemal każdy. Pojawiające się w najmniej oczekiwanym momencie bóle powodują trudności z codziennymi funkcjonowaniem, utrudniają pracę oraz wykonywanie aktywności fizycznej. Ból kręgosłupa to częsta dolegliwość powiązana również z ciążą- dodatkowe kilogramy stanowią nie lada obciążenie dla pleców przyszłej mamy. Powszechnie uważa się, że jedną ze skuteczniejszych metod leczenia jest masaż kręgosłupa. Czy jest tak w rzeczywistości? Czy masaż kręgosłupa jest wskazany dla każdego i czy zawsze jest bezpieczny?
Spis treści
Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa?
Ból kręgosłupa to schorzenie, które ma niejedno oblicze i poszukiwanie przyczyny bywa skomplikowane. Najczęstszymi dolegliwościami są bóle kręgosłupa lędźwiowego oraz bóle kręgosłupa szyjnego- obydwa odcinki podlegają dużemu obciążeniu podczas pracy zawodowej. Ból kręgosłupa piersiowego pojawia się rzadziej i często towarzyszy jednemu z powyższych.
Objawy bólu kręgosłupa to całe spektrum dolegliwości- od słabo nasilonych bólów związanych z przeciążeniem mięśni przykręgosłupowych do bardzo silnego bólu uniemożliwiającego pacjentowi poruszanie się, który zwykle wynika z podrażnienia korzeni nerwowych odchodzących z rdzenia kręgowego. Bóle kręgosłupa w nocy oraz nie ustępujące po odpoczynku to często objawy toczącego się procesu chorobowego, który wymaga rozpoznania i leczenia.
Do najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa zalicza się:
- przeciążenie mięśni, ścięgien lub więzadeł przykręgosłupowych ( dające dolegliwości zwane często przez pacjentów „bólem kręgosłupa na dole”, ponieważ to właśnie odcinek lędźwiowy podlega tego typu urazom)
- uszkodzenie krążka międzykręgowego, czyli dysku ( zwane też dyskopatią)
- wady postawy ciała- wrodzone lub nabyte na skutek nieprawidłowych nawyków dnia codziennego
- zmiany zwyrodnieniowe powstające z wiekiem, prowadzące między innymi do przesunięcia struktur kręgosłupa względem siebie lub zwężenia kanału kręgowego
- złamania kręgów w przebiegu osteoporozy ( ból w kręgosłupie pojawia się wówczas w sposób nagły, często po wykonaniu gwałtownego ruchu lub po niegroźnym upadku). Zmianom zwyrodnieniowym mogą towarzyszyć również osteofity.
Ból kręgosłupa to jednak nie tylko dolegliwości układu kostno-stawowego. Dolegliwości tej okolicy mogą być wywołane zmianami w narządach zlokalizowanych w pobliżu. Przykładem jest ból kręgosłupa przed okresem, który odczuwa wiele kobiet. Wiąże się on jednak ze skurczami macicy i struktur ją otaczających.
Ból od kręgosłupa, to znaczy tam mający swoją pierwotną przyczynę, można również odczuwać w innych regionach ciała. Na przykład, bóle i drętwienie ręki w przebiegu zmian zwyrodnieniowych w kręgosłupie szyjnym bądź ból kręgosłupa promieniujący do nóg w przebiegu rwy kulszowej ( ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, który następnie nerwem kulszowym przemieszcza się aż do goleni lub stopy)
Ból kręgosłupa? Sprawdź jak pomagają nasi specjaliści!
Zmiana widoczna w badaniu obrazowym nie zawsze odpowiada nasileniu dolegliwości. Plan fizjoterapii powinien wynikać z badania funkcjonalnego, objawów neurologicznych i wpływu problemu na codzienne życie.
Ból kręgosłupa- do jakiego lekarza się kierować?
Bóle kręgosłupa to złożony problem interdyscyplinarny- obejmujący schorzenia z wielu dziedzin medycyny. Zwykle pierwszym konsultantem jest lekarz medycyny rodzinnej, który następnie kieruje chorego do specjalisty neurologii lub ortopedii. Może okazać się jednak, że niezbędna będzie także pomoc specjalisty reumatologa, a w przypadku rozważania leczenia operacyjnego- neurochirurga. Niezastąpioną rolę odgrywa także specjalista rehabilitacji, który może zalecić zmniejszające ból kręgosłupa ćwiczenia oraz zaplanować indywidualny tok fizjoterapii.
Co na ból kręgosłupa może zaproponować farmaceuta?
Pacjenci z bólem kręgosłupa często szukają pierwszej pomocy w aptece, szczególnie jeśli dolegliwości nie są nasilone. Preparaty przeciwbólowe do stosowania miejscowego ( jak maść na ból kręgosłupa lędźwiowego) sprawdzą się w przewlekłych dolegliwościach o podłożu zwyrodnieniowym bądź przy przeciążeniu pewnych grup mięśniowych. Z uwagi na częsty dodatek substancji o działaniu rozgrzewającym nie powinny być stosowane przy zmianach zapalnych. Doustne leki przeciwbólowe ( poza paracetamolem) mają również działanie przeciwzapalne i mogą być stosowane doraźnie. Przedłużający się powyżej kilku dni ból kręgosłupa wymaga jednak konsultacji specjalistycznej oraz rozpoczęcia diagnostyki.
Masaż – panaceum na ból kręgosłupa?
Jednym z najczęstszych sposobów radzenia sobie z bólem jest masaż kręgosłupa. Masaż leczniczy poprawia ukrwienie tkanek, usprawniając tym samym proces usuwania nagromadzonych produktów przemiany materii oraz procesy regeneracyjne. Wpływa na obniżenie napięcia mięśni oraz zmniejszenie odczuwania bólu. Istotnym aspektem masażu jest jego pozytywny wpływ na psychikę pacjenta, na przykład poprzez tonizujące działanie na układ nerwowy.
Czy masaż kręgosłupa może być niebezpieczny? Niestety tak- konieczny jest wybór osoby z odpowiednimi kwalifikacjami do jego wykonania, a wcześniej zaleca się przeprowadzić diagnostykę obrazową (zdjęcie radiologiczne, rzadziej rezonans magnetyczny). Szczególnie pacjenci z bólami kręgosłupa szyjnego powinni z uwagą wybierać osobę wykonującą zabieg. Masaż kręgosłupa szyjnego wykonany nieprawidłowo grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi- w tej okolicy mieszczą się ważne ośrodki ruchowe oraz oddechowe.
Przyczyną bólu kręgosłupa lędźwiowego, krzyżowego czy piersiowego może być także złamanie osteoporotyczne- w tym przypadku masaż kręgosłupa nie jest wskazany.
Cena masażu kręgosłupa różni się w zależności od umiejętności i doświadczenia fizjoterapeuty, ośrodka, który wybierzemy oraz długości masażu. Warto pamiętać, że jeden zabieg nie rozwiązuje problemu- efektów możemy spodziewać się dopiero po wykonaniu serii zabiegów w zaproponowanych odcinkach czasu.
Sprawdź, co często rekomendujemy pacjentom z bólem kręgosłupa!
01
Konsultacja z USG + SIS (8 sesji)
USG kręgosłupa + SIS głęboko regenerująca mięśnie przykręgosłupowe – przełomowa terapia dla chronicznego bólu lędźwiowego/szyjnego
02
Terapia manualna (5) + Fizykoterapia (5)
Mobilizacja + TENS/krioterapia – redukcja punktów spustowych i stanu zapalnego, kluczowe przy dyskopatii i rwach
03
Ćwiczenia indywidualne (10 sesji)
Kompleksowy program stabilizacji core + korekta postawy – długoterminowe rozwiązanie dla przeciążeń i wad postawy
Czy SIS sprawdza się w leczeniu bólu kręgosłupa?
Super Indukcyjna Stymulacja, znana jako SIS, to nowoczesna metoda rehabilitacji, która wykorzystuje pole elektromagnetyczne o wysokiej intensywności. Dzięki temu impulsy sięgają głęboko do struktur mięśniowych i nerwowych, pobudzając naturalne mechanizmy regeneracyjne organizmu. To bezpieczna i nieinwazyjna technologia, która sprawdza się szczególnie u osób z przewlekłymi czy ostrymi bólami kręgosłupa.
Działanie SIS można porównać do precyzyjnego treningu terapeutycznego, który odbywa się bez aktywnego udziału pacjenta – ciało pracuje, mimo że leżysz wygodnie i bez wysiłku. Urządzenie wywołuje rytmiczne skurcze mięśni przykręgosłupowych, co prowadzi do ich aktywizacji, rozluźnienia oraz poprawy ruchomości w okolicznych stawach. Jednocześnie stymulowane są głębokie receptory czucia i układ nerwowy, co pomaga skutecznie zmniejszać napięcia i dolegliwości bólowe. Co ważne, SIS działa również na poziomie mikrokrążenia – poprawia ukrwienie, ułatwia usuwanie produktów przemiany materii i przyspiesza procesy gojenia.
Kiedy SIS przynosi największe korzyści?
Terapia SIS jest polecana osobom cierpiącym na bóle kręgosłupa o różnym pochodzeniu – zarówno przy dyskopatii, spondylozie , jak i przeciążeniach mięśniowych. Szczególnie dobre efekty obserwuje się u pacjentów z zespołem bólowym odcinka lędźwiowego, gdzie tradycyjne metody – takie jak ćwiczenia czy masaż – bywają utrudnione z powodu silnego bólu. SIS pozwala przełamać ten moment bezruchu i zainicjować proces zdrowienia bez dodatkowego obciążenia.
W przypadku nadmiernych napięć mięśni przykręgosłupowych, spowodowanych stresem, długotrwałym siedzeniem lub niewłaściwą postawą, SIS pomaga rozluźnić tkanki i przywrócić naturalną elastyczność. Co istotne, nie wymaga zaangażowania pacjenta – to terapia, która działa niezależnie od Twojej kondycji czy poziomu sprawności w danym momencie.
Dlaczego to działa?
Kluczem do skuteczności SIS jest połączenie głębokiego działania z wysoką precyzją. Impulsy elektromagnetyczne docierają tam, gdzie nie sięga masaż, a tradycyjne ćwiczenia często nie są jeszcze możliwe. Terapia wpływa jednocześnie na układ mięśniowy, nerwowy i krążeniowy – odciążając bolesne obszary i przygotowując organizm do dalszej rehabilitacji. W praktyce oznacza to szybszą ulgę w bólu, lepszą mobilność i większą gotowość do codziennych aktywności.
Ból kręgosłupa w ciąży – kiedy do lekarza?
Choć okres ciąży powinien być czasem radosnego oczekiwania na przyjście na świat dziecka, przyszłej mamie mogą towarzyszyć różne dolegliwości. Jedną z powszechniejszych są bóle kręgosłupa, które zazwyczaj pojawiają się w trzecim trymestrze, kiedy powiększający się brzuch przesuwa środek ciężkości sylwetki, utrudnia poruszania się i stanowi spore obciążenie dla układu kostno- stawowego.
Bólu kręgosłupa w ciąży nie należy lekceważyć. Kobietom w tym okresie z pomocą przychodzi szczególnie fizjoterapia, dedykowana ciężarnym. Ponieważ większość leków nie powinna być stosowana w okresie ciąży, umiejętnie prowadzona rehabilitacja okazuje się często najskuteczniejszym i najbezpieczniejszym lekiem. W ciąży i połogu możliwy jest masaż kręgosłupa, stosuje się bowiem zmodyfikowane pozycje oraz odmienne techniki masażu, ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego oraz inne metody fizjoterapeutyczne, na przykład kinesiotaping. Jeśli ból kręgosłupa mimo wszystko nasila się bądź pojawił się nagle, konieczna jest konsultacja lekarska.
Bibliografia
- Milanow I.: Zespół bólowy kręgosłupa. Pediatr Med Rodz 2014, 10 (3), p. 253–264
- Domżał T.M.: Neurologiczne postępowanie w bólach krzyża — standardy i zalecenia. Polski Przegląd Neurologiczny 2010; 6, (2): 59–69
- Święcicka A., Święcicki M.: Przegląd najpopularniejszych metod diagnostycznych stosowanych w zespołach bólowych kompleksu lędźwiowo –krzyżowego kręgosłupa. Rehabilitacja w praktyce 2013; 6: 54-58.
- Stryła W., Pogorzała A. M.: Rehabilitacja Medyczna praca zbiorowa. Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, Poznań 2012.
Potrzebujesz fizjoterapeuty?
Umów wizytę w trzech prostych krokach!
01
Wybierz rodzaj usługi
Po wyborze dogodnej usługi złóż zamówienie on-line lub zadzwoń do naszego specjalisty. Następnie ustal odpowiedni termin wizyty.
02
Wybierz fizjoterapeutę
Zapoznaj się z naszą kadrą specjalistów, a następnie wybierz fizjoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb. Jeśli nie wiesz kogo wybrać służymy pomocą.
03
Oczekuj na wizytę!
Nasz konsultant potwierdzi przyjęcie zlecenia, a wizyta zostanie zrealizowana w wybranym terminie.
Formularz kontaktowy
Jak możemy Ci pomóc?
Wypełnij formularz kontaktowy, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania i ustalić szczegóły terapii. Nie czekaj – zrób pierwszy krok w stronę powrotu do pełnej sprawności!
Powiązane artykuły
