fbpx Poradnik - Medi Home Care
  • ul. Sielecka 22, Warszawa
  • Godziny otwarcia: pn-pt: 7:00 - 21:00

Poradnik

28/04/2024

Wzmożone napięcie mięśniowe – przyczyny, objawy, leczenie

Wzmożone napięcie mięśniowe, znane również jako hipertonia, to stan charakteryzujący się zwiększonym napięciem mięśni szkieletowych, co często prowadzi do ich...
08/08/2023

Rehabilitacja osób leżących

Rehabilitacja osób leżących (rehabilitacja w łóżku) pozwala na zapobieganie występowania powikłań zdrowotnym u osób ograniczonych ruchowo oraz przebywających przez długi...
04/05/2023

Czy skręcenie stawu skokowego jest poważnym urazem?

Skręcenie stawu skokowego jest jednym z najczęściej występujących urazów kończyn dolnych. Statystycznie w Stanach Zjednoczonych kontuzja jaką jest ostre skręcenie...
28/04/2023

Ból nadgarstka- możliwe przyczyny i leczenie

Ból nadgarstka może być spowodowany urazem. Złamania kości, urazy tkanek miękkich,  zwichnięcia, skręcenia, czy podwichnięcia stawów kończyny górnej powinny być...
28/04/2023

Blizna po cesarskim cięciu

Ściana brzucha stanowi bardzo duży obszar powierzchni całego ciała. Ograniczona jest: od góry- wyrostkiem mieczykowatym oraz łukami żebrowymi, od dołu-...
28/04/2023

Porażenie mózgowe

Porażenie mózgowe jest to choroba o podłożu neurologicznym, której objawy związane są z zaburzeniami ruchowymi i postawy. Przyczyną jest uszkodzenie...
24/04/2023

Złamanie obojczyka

Złamanie obojczyka ma zwykle miejsce podczas upadku na bark lub wyprostowaną rękę. Może być to spowodowane wypadkiem komunikacyjnym oraz podczas...
28/02/2023

Naderwanie mięśnia

Wśród urazów mięśni możemy wyróżnić: naciągnięcie, naderwanie mięśnia, zerwanie. Do naciągnięcia lub naderwania mięśnia najczęściej dochodzi na skutek przeciążenia struktur...
27/01/2023

Ból pięty – jakie mogą być przyczyny?

Ból pięty może wynikać z wielu schorzeń. Najczęstsze z nich to zapalenie rozcięgna podeszwowego, choroba Haglunda, zespół kanału stępu, neuropatia...
10/01/2023

Rehabilitacja w osteoporozie

Osteoporoza to choroba układu kostnego charakteryzująca się obniżoną wytrzymałością mechaniczną kości wpływającą na zwiększone ryzyko złamań.  Pacjenci z osteoporozą (...
10/08/2023

Obniżenie narządów rodnych

Zmiana pozycji narządu rodnego oraz innych pobliskich struktur stanowią powszechny problem medyczny, który najczęściej wynika z naturalnych procesów starzenia organizmu...
19/09/2023

Domowa rehabilitacja nadgarstka

Dolegliwości związane z nadgarstkiem mogą wynikać z wielu przyczyn. Urazy, choroby układu mięśniowo-szkieletowego, zespół cieśni nadgarstka i inne przypadłości powodują...
25/04/2024

Skolioza u dzieci – jakie są jej przyczyny i formy leczenia?

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa. Anatomia człowieka uwzględnia naturalne krzywizny kręgosłupa, jednak dzieci i nastolatki ze skoliozą mają nieprawidłową krzywiznę...
22/03/2024

Przerost prostaty – diagnostyka i leczenie

Przerost prostaty, znany również jako łagodny przerost prostaty lub łagodny rozrost stercza, jest powszechnym problemem u mężczyzn będących w starszym...
05/02/2024

Reumatyzm – przyczyny, objawy i leczenie

Reumatyzm to termin stosowany w odniesieniu do szerokiej grupy chorób o podłożu zapalnym i autoimmunologicznym, związanych z układem mięśniowo-szkieletowym, szczególnie...
22/01/2024

Torbiel Bakera – na czym polega?

Torbiel Bakera, inaczej cysta Bakera lub torbiel dołu podkolanowego, to termin, którego nazwa pochodzi od nazwiska brytyjskiego ortopedy William Morrant...
13/12/2023

Dławica piersiowa – na czym dokładnie polega przypadłość?

Dławica piersiowa, inaczej dusznica bolesna, jest zespołem objawów niewydolności naczyń wieńcowych, czyli choroby niedokrwiennej serca (choroby wieńcowej). Ze względu na...
27/11/2023

Rwa barkowa – na czym polega i jak przebiega jej leczenie?

Rwa barkowa to zaburzenie neurologiczne, które zwykle objawia się jednostronnie, albo po prawej, albo po lewej stronie. Zwykle ma postać...
24/10/2023

Patologiczna lordoza szyjna – diagnostyka i postępowanie terapeutyczne

Kręgosłup szyjny i kręgosłup lędźwiowy są naturalnie wygięte nieco do przodu, w kierunku przodu ciała – jest to prawidłowe ustawienie...
28/09/2023

Polineuropatia – charakterystyka przypadłości

Polineuropatia to stan medyczny będący wynikiem uszkodzenia wielu nerwów obwodowych oraz zespół objawów mu towarzyszących. Wielu chorobom przewlekłym towarzyszą niespecyficzne...
22/10/2023

Rozejście spojenia łonowego – co trzeba o nim wiedzieć?

Nawet 30% kobiet w ciąży zgłasza objawy związane z dysfunkcją spojenia łonowego – głównie ból i trudności w poruszaniu się....
03/01/2023

Zespół cieśni nadgarstka – czym jest? Na czym polega leczenie?

Zespół cieśni nadgarstka (ZCN) powoduje nieprzyjemne doznania takie jak mrowienie czy drętwienie pojawiające się w okolicach kciuka, palca wskazującego i...
17/01/2022

Kwas hialuronowy na stawy – jak wpływa na ich funkcjonowanie?

Kwas hialuronowy jest jednym z podstawowych składników mazi stawowej, a tym samym odgrywa kluczową rolę w profilaktyce stawów i chroni...
17/01/2022

Jak rozmawiać z osobą z depresją? Depresja jako choroba cywilizacyjna XXI wieku

  Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Według Światowej Organizacji Zdrowia znajduje się w czołówce chorób cywilizacyjnych. Szacuje...
27/02/2022

Choroba Perthesa – czym jest martwica głowy kości udowej?

Choroba Perthesa jest chorobą z grupy chorób jałowych martwic kości, które charakteryzują się obumarciem tkanki kostnej, a częściowo również tkanki...
27/02/2022

Dyskopatia – szyjna, lędźwiowa, piersiowa. Co to jest dyskopatia, jakie są jej objawy i przyczyny?

Dyskopatia będąca jednym z najczęściej występujących schorzeń kręgosłupa, uznawana jest za chorobę o charakterze cywilizacyjnym. Jest to choroba zwyrodnieniowa krążka...
01/08/2022

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego – co warto wiedzieć?

Operacja chirurgiczna kręgosłupa lędźwiowego to dla niektórych jedyny ratunek i ostatnia szansa na odzyskanie pełnej sprawności. Najczęściej wykonywane zabiegi to...
01/08/2022

Relaksacyjny masaż pleców – jak go wykonać?

Masaż pleców może przybrać jedną z dwóch form: leczniczą lub relaksacyjną. O ile do wykonania masażu leczniczego powinny być wyraźne...
01/08/2022

Łokieć tenisisty – przyczyny i objawy. Jak rozpoznać i leczyć łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty to potoczne określenie schorzenia, które wbrew pozorom nie dotyczy tylko tenisistów – cierpią na nie przede wszystkim osoby...
05/09/2022

Ból szyi – skąd się bierz i jak go leczyć?

Doskwiera Ci ból szyi? Zastanawiasz się, co mogło doprowadzić do jego wystąpienia i jak się go pozbyć? Przeanalizuj kilka ostatnich...
05/09/2022

Jak prawidłowo siedzieć przy biurku w pracy?

[caption id="attachment_10292" align="aligncenter" width="900"]  [/caption] W pracy za biurkiem spędzamy średnio 8 godzin dziennie. To, jaką postawę przyjmujemy, siedząc przy...
11/10/2021

Endoproteza stawu biodrowego – jaka jest najlepsza i o czym pamiętać przy rehabilitacji?

Na początku ból, później ograniczona sprawność, po pewnym czasie inwalidztwo. Zwyrodnienie stawu biodrowego jest chorobą, z którą boryka się coraz...
10/06/2021

Najczęstsze urazy podczas wakacji. Jak ich unikać?

  Wakacje kojarzą się z błogim czasem leniuchowania w promieniach słonecznych i morskimi kąpielami, dla niektórych zaś z okresem intensywnego...
17/04/2018

Ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa to dolegliwość, z którą spotkał się niemal każdy. Pojawiające się w najmniej oczekiwanym momencie bóle powodują trudności z...
26/03/2018

Jak wrócić do formy po ciąży? Szybki powrót do formy. To możliwe?

Powrót do formy po ciąży to nie lada wyzwanie, szczególnie jeśli przez dziewięć miesięcy zdołałyśmy nagromadzić duży nadbagaż kilogramów. Wiele...
01/03/2018

Rehabilitacja po cesarskim cięciu

Cięcie cesarskie bywa niekiedy jedynym sposobem bezpiecznego przyjścia na świat dziecka. Obecnie w Polsce blisko 40% wszystkich ciąż kończy się...
09/02/2018

Rehabilitacja dla kobiet w ciąży i po porodzie

Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. W oczekiwaniu na rozpoczęcie najpiękniejszej przygody życia- macierzyństwa, warto zadbać również o...
29/11/2017

Nietrzymanie moczu oraz obniżenie narządów miednicy mniejszej – objawy i metody leczenia

Problemy z nietrzymaniem moczu czy obniżeniem narządów miednicy mniejszej są zjawiskiem rzadko omawianym, uważanym za wstydliwe a jednak dość często...
19/11/2017

Rehabilitacja w POChP – Ćwiczenia fizyczne i trening oddechowy

Rehabilitacja w POChP (przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc) to element terapii, bez którego nie może obejść się skuteczne leczenie i walka...
14/11/2017

Rehabilitacja w cukrzycy – metody, korzyści, zalecenie i przeciwwskazania

Rehabilitacja w cukrzycy jest obok leczenia farmakologicznego nieodłącznym elementem procesu leczniczego. Podjęta odpowiednia i regularna aktywność fizyczna wspomaga leczenie farmakologiczne,...
02/11/2017

Upadki osób starszych – przyczyny, następstwa, profilaktyka

Upadki osób starszych to bardzo ważny i złożony problem.  Wraz z wiekiem prawdopodobieństwo wystąpienia upadku gwałtownie rośnie.  Jak wskazują statystyki...
10/05/2018

Ból barku

Bóle barku to prawdziwa zmora zarówno osób spędzających długie godziny za biurkiem, jak i pracujących fizycznie.  Na bolesność tej okolic...
18/05/2018

MAMY sposób na ciążowe dolegliwości!

Czy wiesz, że dzięki rehabilitacji możesz skutecznie zwalczyć bóle kręgosłupa, wzmocnić mięsnie dna miednicy, utrzymać prawidłową masę ciała oraz poprawić...
02/06/2021

Ból kolana przy zginaniu i chodzeniu. Najlepsze sposoby na ból kolana

  Bóle kolan to powszechna dolegliwość, która potrafi jednak skutecznie utrudniać życie i codzienne funkcjonowanie. Wraz z bólem mogą pojawiać...
26/02/2019

Nowoczesna endoproteza kolana. Jak wygląda, na ile lat wystarczy?

Endoproteza kolana to dziś zabieg wykonywany niemal codziennie w polskich szpitalach, a jednocześnie stale przybywa nowych pacjentów wymagających wymiany chorego...
09/02/2019

Zwichnięcie kostki – leczenie i rehabilitacja

Zwichnięcie stawu skokowego (zwane potocznie zwichnięciem kostki) lub skręcenie stawu skokowego to urazy ortopedyczne, do których może dojść nawet w...
05/11/2018

Łokieć tenisisty, przyczyny, objawy, leczenie i rehabilitacja

Łokieć tenisisty to wbrew mylącej nazwie schorzenie, na które cierpi wielu pacjentów nie mających nic wspólnego z rakietą i piłką...
04/09/2018

Rehabilitacja domowa, czyli komfort i oszczędność czasu

Rehabilitacja to niezbędny element terapii w przebiegu wielu schorzeń narządu ruchu, ale również nieodłączne wsparcie kobiet w okresie ciąży i...
03/08/2018

Rehabilitacja po złamaniu. Ile trwa? Jak długo trzeba czekać na efekty?

Złamania w obrębie kości kończyny dolnej to jeden z najczęstszych urazów ortopedycznych, jakie mogą nas spotkać. W zależności od miejsca...
16/07/2018

Dlaczego nadciśnienie jest takie groźne?

Nadciśnienie tętnicze przez długi okres może przebiegać w sposób bezobjawowy, co sprawia, że osoby nim dotknięte nie zdają sobie sprawy...
06/06/2018

Dlaczego choruję na nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze to schorzenie, które dotyka olbrzymiej części populacji, szczególnie w wieku średnim i podeszłym- szacuje się, że choruje już...
24/10/2017

Czym jest otyłość i jak z nią walczyć

Otyłość uważana jest dziś za epidemię XXI wieku, a walka z nią za jeden z priorytetowych celów ochrony zdrowia. Naukowcy...
19/10/2017

5 sposobów na dobrą kondycję po 60-tce

Polska jest jednym z krajów starzejących się. Trend ten widoczny jest w całej Europie. Co to oznacza? Nic innego jak...
29/09/2017

Sezon na infekcje – pediatra radzi jak szybko odróżnić zachorowanie wirusowe od bakteryjnego

Rozpoczęła się jesień i rozpoczął się sezon infekcyjny. W żłobkach, przedszkolach i szkołach frekwencja zdecydowanie spadła, a w przychodniach tłumy...
21/09/2017

Choroba Alzheimera – co powinniśmy o niej wiedzieć?

Chociaż choroba Alzheimera funkcjonuje w świadomości społecznej od dawna, kojarzona jest zwykle z osobami w podeszłym wieku, schorowanymi i niedołężnymi....
18/09/2017

Rehabilitacja domowa Warszawa

Rehabilitacja domowa z dojazdem Warszawa, Piaseczno okolice – skorzystaj z profesjonalnych usług w swoim domu Medi Home Care gwarantuje szeroki...
08/04/2019

Jak leczyć obrzęk limfatyczny? Przyczyny, objawy

    Nasz organizm to sieć skomplikowanych połączeń nerwowych i naczyniowych, ale także limfatycznych. Układ chłonny (limfatyczny) odpowiada za odprowadzanie...
03/04/2017

Jak zadbać o kręgosłup?

Poznaj sposoby na zdrowy kręgosłup!

07/12/2018

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

Wyjazd na stok bez odpowiedniego treningu, wzmocnienia mięśni, stawów i ogólnej poprawy sprawności z pewnością nie przyniesie przyjemności, a co...
30/07/2018

Udar cieplny

Ciepło, cieplej, gorąco! Wysoka temperatura i słoneczna, wakacyjna aura sprzyjają spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Czy wylegiwanie się na słońcu,...
08/09/2017

Czym jest fizjoterapia i jakie daje korzyści? Co ją różni od fizykoterapii?

„Ruch jest w stanie zastąpić każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu” – ta wiekowa dziś maksyma...
16/08/2017

Brak siły u starszej osoby. Zespół słabości – czym jest? Jak przeciwdziałać?

Nie każdy z nas starzeje się w tym samym tempie. Choć samo starzenie i zmiany zachodzące wówczas w organizmie to...
03/08/2017

Leki, które szkodzą

Od wielu lat sprzedaż leków w Polsce rośnie, a nasz kraj jest szóstym rynkiem zbytu leków w Europie, pod względem...
17/07/2017

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa to pojęcie medyczne, które z gabinetów lekarskich trafiło do codziennego użycia. Tymczasem nie każdy ból okolic kręgosłupa czy...
24/04/2017

Zadbaj o swój kręgosłup

Siedzący tryb życia i brak ruchu nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Powodują, że coraz więcej z nas cierpi na różnego rodzaju...
07/09/2021

Neuropatia cukrzycowa – objawy. Jak leczyć tę chorobę?

Zaburzenia czucia w stopach i dłoniach, drętwienie i pieczenie skóry, uczucie „chodzenia po ściernisku” lub „przeszywania ciała prądem”, to tylko...
24/03/2017

Dlaczego bolą plecy? Poznaj 4 główne czynniki powodujące ból pleców

Zastanawiasz się czasem dlaczego bolą plecy? Siedzący tryb życia, nadwaga i długotrwały stres to głównie wrogowie naszego kręgosłupa. Zobacz dlaczego...
15/03/2017

Niewydolność nerek – jak dbać o zdrowe nerki?

Wiele chorób nerek łatwo na początku pomylić z dolegliwościami spowodowanymi przez zwyrodnienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym lub tzw. bólami korzonków....
09/03/2017

Niewydolność nerek – objawy, przyczyny. Czy jest śmiertelna?

9 marca obchodzimy Światowy dzień nerek. Z chorobą nerek w Polsce zmaga się 4,5 mln - osób, niestety większość o...
31/01/2017

Jak wrócić do sprawności po kontuzji na nartach?

Przeciążenia, stłuczenia, naderwania więzadeł, torebek stawowych lub mięśni, skręcenia i złamania – o kontuzję na nartach nie trudno. Aby szybko...
10/01/2017

Jak chronić stawy podczas czynności dnia codziennego w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS)?

Wstawanie z łóżka, ubieranie się czy zakupy mogą stanowić nie lada wyzwanie dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)....
04/01/2017

Reumatoidalne zapalenie stawów

Ból, sztywność i obrzęk stawów to problemy z jakimi na co dzień muszą się zmagać osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie...
10/11/2016

Choroby cywilizacyjne – cukrzyca

Cukrzyca to choroba występująca już u ponad 400 mln osób dorosłych na świecie. Co 7 sekund ktoś umiera z powodu...
25/10/2016

Udar mózgu – szybka pomoc szansą na normalne życie

Udar mózgu w jednej chwili może nam odebrać wszystko - samodzielność, sprawność, zdolność komunikowania się. Mimo to nie jesteśmy z...
02/09/2016

Kłopoty z pamięcią – czy to zawsze otępienie?

Otępienie związane jest z procesem stopniowej i nieodwracalnej utraty sprawności psychicznej. Zazwyczaj pierwszym skojarzeniem, jakie się nam nasuwa są problemy...
15/05/2021

Dlaczego nawadnianie jest tak ważne? Nie zapominaj o butelce wody!

  W upalne dni organizm człowieka jest szczególnie narażony na osłabienie i odwodnienie, dlatego ważne jest regularne nawadnianie. Dotyczy to...
02/09/2016

Choroby cywilizacyjne: osteoporoza

„Cichy złodziej kości” to określenie doskonale opisujące chorobę zwaną osteoporozą. Według National Institute of Health Consensus Development Panel (2001) osteoporoza...

MH Care sp. z o.o.

+48 22 690 00 90

ul. Sielecka 22,
00-738 Warszawa (Mokotów)

Jesteśmy otwarci:
pn – pt: 7.00 – 21.00

NIP: 521-39-22-140
REGON: 388382972
KRS: 0000887413