Łokieć tenisisty to potoczne określenie schorzenia, które wbrew pozorom nie dotyczy tylko tenisistów – cierpią na nie przede wszystkim osoby pracujące za biurkiem. W wyniku powtarzanych przeciążeń i mikrourazów powstają zmiany degeneracyjne ścięgna w miejscu, gdzie przyczepia się ono do kości. Czym to się objawia i jak leczyć łokieć tenisisty? Odpowiadamy!
Spis treści
Co to jest łokieć tenisisty?
Łokieć tenisisty to potoczne określenie entezopatii wspólnego przyczepu ścięgien prostowników nadgarstka do nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Mówiąc prościej – niepożądane zmiany dotyczą przyczepów ścięgien do kości. Choroba rozwija się w okolicy położonej po bocznej, zewnętrznej stronie łokcia.
Łokieć tenisisty? Sprawdź jak pomagają nasi specjaliści!
Sam ból nie zawsze wskazuje dokładne miejsce problemu, dlatego badanie funkcjonalne jest ważniejsze niż leczenie wyłącznie najbardziej tkliwego punktu. Ćwiczenia dobieramy tak, aby odzyskać kontrolę ruchu bez utrwalania kompensacji.
Jakie są przyczyny łokcia tenisisty?
Bezpośrednią przyczyną wystąpienia łokcia tenisisty są zmiany degeneracyjne. Na skutek przede wszystkim przeciążeń i urazów, nawet tych najmniejszych, a także z powodu występowania skłonności genetycznej dochodzi do uszkodzenia struktury włókien kolagenowych ścięgien i zaburzenia ukrwienia okolicy przyczepu.
Łokieć tenisisty często nazywa się chorobą zawodową, ponieważ występuje głównie u osób, które w pracy wykonują powtarzalne ruchy rękoma, zwłaszcza odwracanie i prostowanie nadgarstka. W grupie ryzyka znajdują się osoby między 30. a 50. rokiem życia.
Jakie są objawy łokcia tenisisty?
Objawy łokcia tenisisty to przede wszystkim ostry ból zlokalizowany po zewnętrznej stronie łokcia (nie wewnętrznej, jak w łokciu golfisty), który promieniuje w dół przedramienia aż do nadgarstka.
Kluczowe objawy dolegliwości:
- Ból i tkliwość w okolicy przyczepu ścięgien prostowników (niewielki guzek wyczuwalny palpacyjnie po stronie zewnętrznej łokcia)
- Ból podczas ruchów chwytnych – nasila się przy chwytaniu przedmiotów, zaciskaniu pięści, odkręcaniu słoika, używaniu śrubokręta, wciskaniu klamki
- Ból przy oporowym ruchu nadgarstka – próba uniesienia dłoni w górę przy wyprostowanym łokciu wywołuje silny ból
- Osłabienie siły chwytu – trudności z utrzymaniem przedmiotów, np. kubka, młotka czy szczoteczki do zębów
- Sztywność poranna – uczucie “zablokowania” łokcia po przebudzeniu
- Rzadziej ból spoczynkowy – zazwyczaj ustępuje w spoczynku, nasila się przy aktywności
Kiedy ból się nasila:
- Dźwiganie zakupów, noszenie walizki
- Pisanie na klawiaturze, używanie myszy komputerowej
- Ćwiczenia siłowe (podnoszenie ciężarów)
- Czesanie włosów, szczotkowanie zębów
Wczesne objawy (często ignorowane):
- Lekkie mrowienie lub “ciarki” w przedramieniu
- Uczucie zmęczenia ręki po krótkiej pracy
- Niewielka bolesność po intensywnym dniu
Wczesne rozpoznanie pozwala uniknąć przewlekłej formy z naderwaniem ścięgien i koniecznością leczenia operacyjnego
Sprawdź, co często rekomendujemy pacjentom z łokciem tenisisty!
01
Pakiet konsultacja lekarska z USG + Fala uderzeniowa (5)
USG stawu łokciowego potwierdza diagnozę, fala uderzeniowa regeneruje ścięgna prostowników – złoty standard w leczeniu łokcia tenisisty
02
Pakiet ćwiczenia indywidualne (5) + fizykoterapia (5)
Po diagnozie: terapia manualna + krioterapia/ultradźwięki/laser + ćwiczenia wzmacniające – kompleksowe podejście redukujące stan zapalny i przywracające siłę chwytu
03
Pakiet SIS (super indukcyjna stymulacja) 8 sesji
Nowoczesna terapia bezinwazyjna – głęboka regeneracja tkanek, idealna na przewlekły łokieć tenisisty, gdy fala uderzeniowa nie wystarcza
Rozpoznanie łokcia tenisisty
W przypadku wystąpienia dolegliwości bólowych łokcia, które nie ustępują po odpoczynku i zastosowaniu leków przeciwbólowych, wskazana jest konsultacja ortopedyczna. Lekarz podczas wizyty zbierze wywiad i zbada łokieć, oceniając zakres ruchomości stawu i jego stabilność, a także umiejscowienie i stopień nasilenia bólu. Ponadto wykona specyficzne testy. Na tej podstawie postawi wstępną diagnozę, a dla jej potwierdzenia prawdopodobnie wyśle pacjenta na dodatkowe badania, m.in. RTG i USG.
Łokieć tenisisty – leczenie
Leczenie łokcia tenisisty obejmuje stosowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty i zaleconych przez lekarza. Dobre efekty daje także rehabilitacja pourazowa obejmująca terapię manualną, ćwiczenia wzmacniające ścięgna prostowników/zginaczy nadgarstka i zabiegi z zakresu fizykoterapii. Pewną ulgę przynieść może robienie zimnych okładów i odciążanie ręki przy pomocy opaski uciskowej lub ortezy. W przypadku braku poprawy stosuje się miejscowe ostrzyknięcie bolesnej okolicy, a w ostateczności przeprowadza operację.
Ile można chorować na łokieć tenisisty? Czas rekonwalescencji zwykle wynosi od kilku miesięcy do roku pod warunkiem, że chory przestrzega zaleceń lekarza i fizjoterapeuty.
Potrzebujesz fizjoterapeuty?
Umów wizytę w trzech prostych krokach!
01
Wybierz rodzaj usługi
Po wyborze dogodnej usługi złóż zamówienie on-line lub zadzwoń do naszego specjalisty. Następnie ustal odpowiedni termin wizyty.
02
Wybierz fizjoterapeutę
Zapoznaj się z naszą kadrą specjalistów, a następnie wybierz fizjoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb. Jeśli nie wiesz kogo wybrać służymy pomocą.
03
Oczekuj na wizytę!
Nasz konsultant potwierdzi przyjęcie zlecenia, a wizyta zostanie zrealizowana w wybranym terminie.
Formularz kontaktowy
Wypełnij formularz kontaktowy, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania i ustalić szczegóły terapii. Nie czekaj – zrób pierwszy krok w stronę powrotu do pełnej sprawności!
Powiązane artykuły
