Wiele chorób nerek łatwo na początku pomylić z dolegliwościami spowodowanymi przez zwyrodnienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym lub tzw. bólami korzonków. Dolegliwości te mogą dawać podobne objawy bólowe. Jest jednak między nimi kilka różnic. Po pierwsze ból pleców jest zazwyczaj tępy, w przeciwieństwie do ostrego bólu nerek, który jest pulsujący i wywołuje gwałtowne ataki przerywane chwilami ulgi. Dodatkowo ból pleców w odróżnieniu do bólu nerek zazwyczaj zaczyna się na środku kręgosłupa i promieniuje na boki. Infekcja lub uszkodzenie nerek objawia się zaś bólem po lewej lub prawej stronie kręgosłupa, który rozprzestrzenia się poziomo. Jeżeli źródłem bólu są nerki, dotknięcie miejsca w ich okolicy nasila ból. W przypadku bólu kręgosłupa objaw ten nie występuje. Ból pleców zazwyczaj nasila się podczas leżenia. Z bólem nerek jest odwrotnie. Jak dbać o zdrowe nerki?
Spis treści
Warto się zbadać
Aby mieć pewność czy nasze nerki działają bez zarzutu konieczna jest wizyta u lekarza rodzinnego, który zleci proste badania. Są one dostępne w każdym laboratorium. Najbardziej powszechnym jest oznaczenie tzw. współczynnika przesączania kłębuszkowego (GFR). Określa on ilość osocza przefiltrowana w jednostce czasu przez kłębuszki nerkowe do moczu. Współczynnik ten jest podstawowym kryterium kwalifikacji stadiów przewlekłej choroby nerek. U osoby zdrowej jego wartością wynosi ok. 140 ml/min. Wynik poniżej 90 ml/min może świadczyć o chorobie.
Ten temat wymaga przede wszystkim diagnostyki i prowadzenia przez właściwego lekarza, a fizjoterapia nie zastępuje leczenia przyczynowego. Może natomiast wspierać bezpieczną aktywność i codzienną sprawność, jeżeli program uwzględnia stan pacjenta oraz przeciwwskazania.
Zadbaj o swoje nerki
Jak w przypadku każdej choroby łatwiej jest jej zapobiegać niż leczyć. Prewencja w przewlekłej chorobie nerek polega głównie na skutecznym leczeniu jej przyczyn. Wśród najczęstszych wymieniane są cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i miażdżyca oraz pierwotne choroby nerek. Aby cieszyć się zdrowymi nerkami należy także unikać nadużywania leków przeciwbólowych. Niezwykle ważne jest również prowadzenie aktywnego stylu życia oraz zdrowe odżywianie. Dieta powinna w większości składać się z warzyw i owoców. Należy wyeliminować z niej cukier i ograniczyć spożywanie soli. Zalecane jest picie 2 litrów płynów dziennie, rezygnacje z palenia papierosów oraz regularny pomiar ciśnienia krwi i raz do roku badanie krwi i moczu. Konieczne jest również skuteczne leczenie ognisk zapalnych, zwłaszcza przewlekłych, gdyż mogą one uruchamiać procesy immunologiczne prowadzące do kłębuszkowego zapalenia nerek.
Niestety rozwojowi przewlekłej choroby nerek nie zawsze można zapobiec, jednak prawie zawsze można zahamować jej postęp, jeżeli zostanie wcześnie wykryta.
Jak dbać o zdrowe nerki – FAQ
Czy ból nerek można pomylić z bólem kręgosłupa?
▼Tak. Dolegliwości nerek mogą przypominać ból kręgosłupa lędźwiowego lub tzw. bóle korzonkowe. Ból nerek bywa jednak ostrzejszy, pulsujący i może pojawiać się napadowo.
Jakie badanie pomaga ocenić pracę nerek?
▼Jednym z podstawowych badań jest oznaczenie współczynnika przesączania kłębuszkowego, czyli GFR. Wynik pomaga ocenić, jak nerki filtrują krew. Warto też wykonywać badania krwi i moczu.
Jaki wynik GFR może świadczyć o chorobie nerek?
▼U zdrowej osoby wartość GFR wynosi około 140 ml/min. Wynik poniżej 90 ml/min może świadczyć o chorobie nerek. Taki wynik należy skonsultować z lekarzem.
Jakie choroby najczęściej zwiększają ryzyko problemów z nerkami?
▼Do częstych przyczyn przewlekłej choroby nerek należą cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i miażdżyca. Znaczenie mają też pierwotne choroby nerek. Dlatego ważne jest skuteczne leczenie chorób przewlekłych.
Jak dbać o nerki na co dzień?
▼Warto prowadzić aktywny styl życia i zdrowo się odżywiać. Dieta powinna zawierać warzywa i owoce. Dobrze jest ograniczyć sól, wyeliminować nadmiar cukru, nie palić papierosów i regularnie kontrolować ciśnienie.
Ile płynów dziennie warto pić dla zdrowia nerek?
▼W tekście zalecane jest picie około 2 litrów płynów dziennie. Ilość płynów powinna jednak uwzględniać stan zdrowia. Osoby z chorobami nerek, serca lub innymi schorzeniami powinny stosować się do zaleceń lekarza.
Formularz kontaktowy
Wypełnij formularz kontaktowy, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania i ustalić szczegóły terapii. Nie czekaj – zrób pierwszy krok w stronę powrotu do pełnej sprawności!
Powiązane artykuły
