Data dodania: 27.01.2023Ostatnia aktualizacja: 13.08.2026
Ból pięty może wynikać z wielu schorzeń. Najczęstsze z nich to zapalenie rozcięgna podeszwowego, choroba Haglunda, zespół kanału stępu, neuropatia Baxtera, ostroga piętowa czy złamania kości piętowej.
Spis treści
W Medi Home Care na Mokotowieleczymy ból pięty mający różne przyczyny, takie jak zapalenie rozcięgna podeszwowego, ostroga piętowej, choroba Haglunda czy neuropatia Baxtera, stosując falę uderzeniową i terapię manualną. Nasze zabiegi SIS, ultradźwięki i wkładki ortopedyczne szybko redukują ból poranny i poprawiają amortyzację stopy.
Ból pięty rehabilitacja Warszawa Mokotów
Chodź bez bólu pięty
Skorzystaj z rehabilitacji w naszej placówce przy ul. Sieleckiej 22 w Warszawie (Mokotów) – fala uderzeniowa, SIS, masaż rozcięgna i wkładki dla ostrogi i zapalenia. Skontaktuj się z nami telefonicznie lub przez formularz, aby dobrać dogodny termin.
ul. Sielecka 22, 00-738 Warszawa (Mokotów)
Masz pytania? Napisz: formularz kontaktowy
Jakie schorzenia mogą powodować ból pięty?
Pierwszym krokiem w procesie rozpoznania przyczyny powstawania bólu pięty powinno być wykluczenie wystąpienia złamania w obrębie kości piętowej. W tym celu należy wykonać badanie RTG. Należy pamiętać, że w przypadku złamań często pojawiającymi się objawami jest znaczący ból, opuchlizna i zaburzenia funkcji okolicznych stawów.
Zapalenie rozcięgna podeszwowego
Rozcięgno podeszwowe jak sama nazwa wskazuje znajduje się na podeszwowej części stopy i rozciąga się od guza piętowego do palców. Jego funkcja to przede wszystkim amortyzacja stopy podczas obciążania kończyny. Przyczyną powstania zapalenia tej struktury jest kumulacja mikrouszkodzeń wynikających z nadmiernego napięcia samego rozcięgna i mięśni łydki. Objawem zapalenia jest ból po przyśrodkowej części pięty. Pojawia się on tuż po przebudzeniu oraz nasila się w godzinach wieczornych. Zmniejszenie dolegliwości bólowych przychodzi wraz z „rozchodzeniem”. W celu rozpoznania schorzenia wykonuje się badania obrazowe m.in. RTG czy USG. W celu zmniejszenia dolegliwości bólowych stosuje się chłodzenie pięty, masaż rozcięgna oraz mięśni łydki. Pomocne przy rehabilitacji może być unikanie noszenia butów z twardą podeszwą. Zalecane jest zaprzestanie jakichkolwiek treningów czy aktywności znacznie obciążających stopę.
Potrzebujesz fizjoterapeuty? Umów wizytę w trzech prostych krokach!
01
Wybierz rodzaj usługi
Po wyborze dogodnej usługi złóż zamówienie on-line lub zadzwoń do naszego specjalisty. Następnie ustal odpowiedni termin wizyty.
02
Wybierz fizjoterapeutę
Zapoznaj się z naszą kadrą specjalistów, a następnie wybierz fizjoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb. Jeśli nie wiesz kogo wybrać służymy pomocą.
03
Oczekuj na wizytę!
Nasz konsultant potwierdzi przyjęcie zlecenia, a wizyta zostanie zrealizowana w wybranym terminie.
Choroba Haglunda
Choroba powstająca najczęściej w wyniku długotrwałego zapalenia ścięgna Achillesa bądź niedokrwienia kości piętowej. Efektem jest martwica tkanki kostnej a następnie powstanie charakterystycznej narośli, która drażni tkanki wywołując w ten sposób dolegliwości bólowe. Objawem choroby początkowo jest ból czy sztywność w obrębie tylnej części kości piętowej. Wraz z rozwojem choroby pojawia się znaczący obrzęk. W celu rozpoznania choroby wykonuje się badanie RTG. Rehabilitacja przy wyżej wymienionych objawach przede wszystkim obejmuje przywrócenie elastyczności okolicznych tkanek przy zastosowaniu technik manualnych. Pomocne będą również zabiegi z zakresu fizykoterapii m.in. ultradźwięki, fala uderzeniowa czy krioterapia. Dodatkowo można zastosować taping w celu odciążenia tkanek.
Zespół kanału stępu (neuropatia nerwu piszczelowego)
Schorzenie pojawiające się w momencie ucisku na nerw piszczelowy przez otaczające go struktury w kanale stępu. Skutkuje to powstawaniem dolegliwości bólowych (piekący ból) podczas obciążania kończyny oraz osłabieniem mięśni zginających stopę. W celu rozpoznania zespołu zaleca się wykonanie EMG (tzw. Elektromiografia) czyli badania przewodnictwa nerwów (w tym przypadku nerwu piszczelowego). Dodatkowo przeprowadzane jest opukiwanie nerwu piszczelowego ( test Tinela) czy ocena siły mięśni zginaczy. Rehabilitacja zależna jest od przyczyn powstania ww. objawów i będzie polegać na korygowaniu ustawienia stopy, wzmocnieniu i rozluźnieniu mięśni oraz ocenie i poprawie wzorca chodu czy biegu.
Stopa i staw skokowy pracują w każdym kroku, dlatego terapię warto połączyć z oceną chodu, równowagi i ustawienia całej kończyny. Samo rozluźnianie bolesnego miejsca zwykle nie wystarcza bez poprawy siły oraz kontroli obciążenia.
Marek Kaliniakfizjoterapeuta; terapia manualna, PNF, neuromobilizacja, wady postawy i profilaktyka urazów sportowych
Sprawdź, co często rekomendujemy pacjentom z bólem pięt!
01
Pakiet ćwiczeń indywidualnych (5 lub 10 spotkań)
Indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń skupia się na rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni łydek oraz stopy, co zmniejsza napięcie rozcięgna podeszwowego i łagodzi ból pięt.
02
Wkładki ortopedyczne
Stosujemy wkładki dopasowane do potrzeb pacjenta, które korygują biomechanikę stopy, odciążają bolesne miejsca i zapobiegają nawrotom dolegliwości.
03
Super indukcyjna stymulacja i kinesiotaping
Dzięki impulsom elektromagnetycznym SIS działa przeciwbólowo i stymuluje regenerację tkanek. Kinesiotaping, wspiera stabilizację i prawidłową pracę mięśni oraz tkanek miękkich.
Neuropatia Baxtera
Schorzenie powstające w wyniku zaburzenia przewodnictwa nerwu podeszwowego bocznego. Przyczyną jego dysfunkcji jest jego zakleszczenie spowodowane m.in. :
nadmiernym napięciem/rozrostem mięśni, które go otaczają
obrzękiem spowodowanym toczącym się stanem zapalnym w obrębie rozcięgna podeszwowego
występowaniem zrostów/blizn pourazowych
W leczeniu neuropatii ważne jest odróżnienie jej od wyżej wymienionego zapalenia rozcięgna. Rehabilitacja ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie przedstawionych czynników prowokujących występowanie bólu. Przy powracających dolegliwościach należy wykonać chirurgiczne odbarczenie nerwu.
Schorzenie zazwyczaj powstające w wyniku długotrwałego utrzymywania się stanu zapalnego w obrębie rozcięgna podeszwowego. Toczący się proces zapalny wpływa na powstanie narośli kostnej, która drażni okoliczne tkanki wywołując ból w podeszwowej części stopy. Rehabilitacja w ostrodze piętowej powinna obejmować zabiegi z fizykoterapii m.in. fale uderzeniową, ultradźwięki czy krioterapię. Dodatkowo pozytywne efekty będą przynosić odpowiednio dobrane ćwiczenia zlecone przez fizjoterapeutę oraz techniki manualne mające na celu rozluźnienie okolicznych tkanek.
Formularz kontaktowy
Wypełnij formularz kontaktowy, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania i ustalić szczegóły terapii. Nie czekaj – zrób pierwszy krok w stronę powrotu do pełnej sprawności!
Zadowolenie pacjentów to dla nas najlepsze potwierdzenie skuteczności terapii i jakości opieki. Każda opinia to osobista historia powrotu do sprawności i komfortu życia. Poznaj doświadczenia osób, które nam zaufały.
MICHAŁ Krajewski
26/08/2026
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Super miejsce! Przystępne ceny. Za pierwszym razem trafili z przyczyną i skutecznie zaradzili. Problem został rozwiązany a ja dalej mogę żyć bez bólu. Polecam zadowolony pacjent
Dorota G
19/08/2026
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem bardzo zadowolona z usługi Rehabilitacji domowej, która bardzo pomogła mojemu tacie po udarze wrócić do sprawności i codziennego funkcjonowania. Fizjoterapeuta podchodził do taty z cierpliwością i dużym zaangażowaniem. Dla nas ogromnym plusem była możliwość rehabilitacji w domu, w znanym i spokojnym otoczeniu. Z czasem było widać coraz większe postępy, co dało nam dużo nadziei i motywacji. Bardzo dziękuję za pomoc, wsparcie i podejście do taty. Z całego serca polecam Medi Home Care. ❤️
Grazyna Dulder
16/06/2026
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Przychodnia z wieloma specjalizacjami, dobrze zorganizowana. Polecam
Martyna Wakulińska
26/03/2026
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo dobra opieka fizjoterapeutyczna. Profesjonalne i pełne życzliwości podejście do pacjenta. Z całego serca polecam.
Kasia Kasia
24/02/2025
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo miła obsługa. Pani rehabilitantka wszystko bardzo szczegółowo wyjaśnia przed zabiegiem. Polecam serdecznie.
Katarzyna K
23/01/2025
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem bardzo zadowolona z rehabilitacji.Pani Hania jest bardzo profesjonalna i bardzo mi pomogła.Dziękuję.
Bartek Dzieciątko
30/10/2024
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Nigdy wcześniej nie spotkałem się z taką elastycznością i wyrozumiałością przy umawianiu wizyty u lekarza. Nie mówiąc już o tym że po wizytach u 4 różnych ortopedów, dopiero pan Maciej z MH Care był w stanie postawić dobrą diagnozę. 11/10, polecam!
Pi Mo
23/10/2024
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Korzystam z pomocy rehabilitantów MEDI HOME CARE od jakiegoś czasu i mogę serdecznie polecić to miejsce. Bardzo miła i sympatyczna atmosfera, korzystne ceny, elastyczność, pełen profesjonalizm, ogrom wiedzy i doświadczenia, indywidualne podejście do pacjenta, dużo cierpliwości i wyrozumiałości dla niesfornej pacjentki :)
